スポーツをしているとケガをしてしまう事がありますよね？
我々の業界ではスポーツ外傷と言いますがその種類を紹介します。
まず、スポーツ外傷はどの様な事から出るのか？大きくわけて２つあります。
・過度なトレーニングによる身体の疲労
・精神的な疲労での不注意
一つ目の身体の疲労は筋肉、靭帯、関節などの使いすぎによるケガが大半を占めています。また近年では運動前と運動後のストレッチを怠っている事が多く、していても競技に特化していないストレッチでは急に運動での身体への負担をかけケガに繋がる事があります。
二つ目は寝不足や気候・天気などの環境、チーム間でのトラブルなどでふと一瞬集中できずに接触・転倒などのケガになる事もあります。
また最大の見落としがケガに対する処置を間違えると後遺症になり将来的にスポーツが出来なくなる恐れがあります。
例えば、プロ野球では試合前にウォームアップで１〜２時間かけて身体を動かしています。その中では全員に共通する動きと各守備での動きがありますので同じストレッチだけではなく個々の守備や身体に合わせたストレッチやアップをしています。そして、応急処置もしっかり行いますがチームや個々の調子によっては無理をします。無理が重なると手術やリハビリでしばらくは試合に出れなくなったり引退するようになります。
怪我の処置の間違いや筋肉の使い過ぎにより手術やリハビリになると精神的に辛く今までのパフォーマンスにどれだけ近づけるかが勝負になります。
当院では個々の身体に合わせた施術とアドバイスをします。
例えば股関節の硬さかある方に柔らかくしましょうね！と言っても限界はあります！ならば体幹を鍛え股関節の筋肉の負担軽減と軸ブレを失くすように施術し患者さんの希望に沿ったストレッチやフォームの改善、何故痛みが出てどうしたら出なくなるかまでしっかり話して卒業までお手伝いさせて頂きますので安心してなんでもご相談ください。
スポーツでのケガに関しては次回痛みのある場所別にお話しさせて頂きます！
先ずは当院にご相談くださいm(_ _)m
