肉離れ

こんな症状でお悩みではありませんか？



肉離れとは筋肉や筋膜が損傷してしまった状態のことを指します。

肉離れでの損傷の度合いによって3つのレベルに分類されます。

Ⅰ度損傷：部分損傷
Ⅱ度損傷：部分断裂
Ⅲ度損傷：完全断裂

肉離れが発生しやすい場所としては

●太ももの後ろ(ハムストリングス)
●太ももの前(大腿四頭筋肉)
●ふくらはぎ(腓腹筋)
●太ももの内側(内転筋)

などがあります。


肉離れはジャンプやダッシュなど急激に筋肉に力が加わった時に、その負荷に筋肉が耐えることができない場合に発生することが多くみられます。

また柔軟性がある筋肉でも発生しますが、運動不足などで筋肉の柔軟性が低下している場合に肉離れは起こりやすいです。


体表からは筋肉の損傷の具合を判断することは難しいです。
なのでげんき堂では触診だけでなく、筋肉の損傷の度合いや炎症の有無などをエコーを使用して確認します。
その結果から治療方針を決定していきます。

損傷や炎症が強い場合はまずはハイボルト電気治療で炎症や痛みを抑えます。
また歩く際の痛みが強い場合には、サポーターなどで圧迫することで歩行時の痛みを軽減することが可能です。


炎症が改善されてくると次の治療に移ります。
炎症期は患部を安静にしていたので、筋肉が固まったり、柔軟性が低下しています。
まだこの段階では肉離れを再発しやい状況です。
痛みが引いた後に筋肉の柔軟性を上げるリハビリを行うことで再発予防に繋がります。


これでスポーツ復帰や日常生活で気兼ねなく動ける準備完了です！

肉離れは正しく治療を行わないと治りが遅くなってしまったり、再発を繰り返しやすい症状です。
早期に復帰できるように一緒に治療を行なっていきましょう。
お気軽にご相談下さい！