こんにちは。
ほねつぎげんき堂 広島駅前院です！

食欲の秋、読書の秋、実りの秋、芸術の秋、、、そしてスポーツの秋！
気候も過ごしやすくなって、食べ物もおいしい季節。そして、身体を動かしやすい季節ですよね！

学生、社会人、プロアマ関係なくスポーツをするとケガに繋がる不安定な身体の使い方があるんです。
たとえば、、、股関節が固く脚が上がりにくい状態で長時間ランニングをするとどうなると思いますか？
足首やスネ、膝に負担がかかり痛みが出てきてしまいます。
運動前のアップをしっかり行うと軽減はされますが、筋肉以外にも関係してくるのが骨格と関節です。
左右のバランスが崩れてしまうと運動に大きく支障が出ます。ケガの予防として骨格を調整していくことは大前提ですが、バランスのいい身体を手に入れることでスポーツのパフォーマンスも変わってきます。

身体を動かしやすい季節でスポーツをする方が増えるというのもなのですが、スポーツは左右非対称の動きの連続なので、歪みが出やすく軸もぶれやすいく、ケガや痛みに変わりやすいので要注意しないといけません。
イチロー選手のように身体の軸がしっかりしている方はケガは少ないです。
スポーツは単に柔らかさだけではなく、個人の身体状態、スポーツの種類に応じてベストな使い方があると思います。
当院ではまず、姿勢分析を行い骨盤矯正、上半身矯正、下半身矯正、全身矯正とその方の歪みに応じて整えていきます。
矯正専用のトムソンベッドを使用して、患者様の体重と空気で骨格を整えていくので痛みなく歪みを整えます。

骨格調整や筋肉調整だけでなく、運動時のアドバイスやケガや痛み、違和感がある方はお気軽に当院にご相談ください！