首の痛みや頭痛が慢性化している方は
首の痛みや頭痛で治療に行かれた方で、「こってますね」「固まってますね」「首がまっすぐですね」などと言われた経験がある方もいると思います。
確かに首のこりや頭の位置によって首のこり、肩の凝り、頭痛などは起こってくるのですが、そのコリや固まり、位置異常はマッサージをするだけでは治りません。
マッサージをしても首の痛みや頭痛などが繰り返してしまう方は、コリだけが原因ではない事が多いのでまずはご自身の身体の状態を把握することが第一だと思います。
ストレートネックとは？
「首がまっすぐですね」「ストレートネック」ですねと言われた経験がある方もいると思いますが、ストレートネックといわれる状態とはどんな状態なのでしょうか？
頭の重さはボーリングの球と同じくらいの重さで３〜5キロもあり、人間の身体はその重さを首だけで支えていますので、首や肩の固さや歪みからストレートネックと呼ばれる真っ直ぐな首の状態になってしまいます。
原因は？？
スポーツ障害や加齢、老化などが原因の場合もありますが、一番の原因は「姿勢の悪さ・歪み」からくるものがほとんどです。
特に最近はスマホやパソコンなどによって前かがみの姿勢の方が多いので、若い方にも首からの頭痛やストレートネックに悩まされている方が多くなってきました。
逆に言えば姿勢や身体の筋力さえいい状態を保っていれば、良い状態をキープしやすいといえます。
改善していくために・・・
首や肩のコリやストレートネックを長年持っている方で改善していく為に、まず当院では姿勢や筋力の状態を検査してどのような身体のゆがみが原因になっているかを検査していきます。
まずご自身の身体の状態を詳しく検査していき、そこからゆがみの矯正や不足している筋肉などにアプローチをしていって姿勢の改善や痛み、ストレートネックの改善をしていきます。
痛みやコリが続いている方は検査が重要になりますので、ぜひ一度ご相談ください。
