首・肩の痛みがある方は、腰の筋肉の硬さがある為に背中の筋肉が補おうとしているからです。常に筋肉が緊張していると血液の循環が悪くなり筋肉が固まってしまいます。
人体の不思議！
人の身体には重力、頭の重さ・歩く時の衝撃を吸収できるのが骨格です。
ですが、近年のデスクワークやスマートフォンの普及により長時間背中を丸めている事により内臓の圧迫・血管の圧迫などので胃腸の不調や血液の循環が悪くなります。姿勢も下記の図の真ん中のように背中の筋肉が硬くなり元々緩やかな湾曲の脊椎が過度の湾曲に変わります。また、下記の図右のように反り腰になる方もいます。
この状態でどうなるの？
猫背から頭が前方に傾きやすく、その頭を支えようと首と肩の筋肉が引き戻そうとし緊張している為に筋肉疲労からのコリになり痛みがでます。また血行不良になり頭痛の原因になります。この状態よりひどくなったの場合脊椎が歪み頸椎ヘルニアになりやすくなります。また反り腰の場合は過度に腰椎が圧迫され筋肉が硬くなりやすく。足からの衝撃が直接腰に伝わりますので腰痛の原因になります。首と同じく椎間板ヘルニア、狭窄症にもなりやすくなります。
腰と連動して足にも負担がかかり外方向に体重や重力がかかり腰・足の筋肉が硬くなりやすく、特に足の筋肉や関節への肉離れ・変形などにもつながります。
このような症状は当院の猫背矯正で改善されます。
腹式呼吸を用いてのストレッチに加え運動療法を行うことによって筋肉と骨格調整をします。この施術を数回受けると脳が正しい位置を覚えますので最低でも５回受けることをオススメします。
また、猫背矯正が必要でない方でもぎっくり腰・寝違えの症状の方にも施術することで痛みの改善が期待できます。それは深層の筋肉へのアプローチすることで関連の筋肉が緩むからなのです。
日常生活では。。。
どうしても前かがみでの姿勢を避けて生活できません。その姿勢でないと集中できなかったり、作業できなかったりします。ただ長時間での同じ姿勢だとこの様な症状がでやすくなりますので首・肩まわりのストレッチを定期的にしてください。
この様な症状が気になる方、首・肩の痛みのある方は当院にお越しください。
