体はなぜ歪むのか？
体の歪みが気になるあなた・・・体が歪む原因を考えた事はありますか？体が歪む原因は本当に様々ありますが、大きな原因は２つあります。
それは、生活習慣と悪い姿勢が主に体の歪みを作っていると考えられます。
人間の動きは左右非対称となっていますが、身近な生活習慣の中で左右非対称の動きをいくつか挙げてみます。
・テレビを見るときにいつも同じ向きに体をねじって見ている。
・いつも荷物を同じ手で持つ。
・イスに座るときに足を組む。
・長電話の時にスマホ・携帯を同じ手で持って話をしている。
この中で当てはまっている項目がある方は多いと思います！毎日、少しの事ですが積み重ねとなって歪みを生んでしまう原因にもなります。
もう一つの悪い姿勢ですが、歪んでいるから姿勢が悪いとも言えますし、姿勢が悪いから歪んでしまうとも言えますので両方同時に解消していく事が必要となります。
正常な姿勢と悪い姿勢の例ですが、このような姿勢で日々過ごしていると姿勢の悪さから体の歪み、骨盤・骨格の歪みに繋がってしまいます。
日々生活しているとすごく意識しない限りは生活習慣や姿勢の悪さは出てきてしまうものです。
歪んでしまっている事が原因で体の痛みに繋がっている方も多いですので、歪みを放っておくことだけはやめてください。
最悪の場合ですが、内臓の動きも悪くなってしまいますし身体に悪影響しか及ぼさなくなります。
歪んでしまったらどうすればいい？
歪んでしまった体は日々の生活習慣の改善や姿勢の改善を行っていかなければならないのですがまずは、骨盤矯正や産後矯正・骨格矯正などで体の歪みを元の位置に戻していかなければいけません。
生活習慣・姿勢・歪みは別々に治していこうと思っても中々良くならない事が多いので、骨盤矯正等で骨格を戻しながら良くなった姿勢をキープして生活習慣を意識して改善していく事が一番です。
姿勢や生活習慣は自分で意識できますが、まずは歪んでしまった骨盤や骨格を戻すことが必要となります。
当院では骨盤矯正・骨格矯正・産後矯正を行っておりますのでいつでもご相談ください。
自分で歪んでいるのかどうかわからない方は、当院で姿勢分析もできますのでお気軽にご来院ください。
