眼精疲労とは
眼精疲労は現代社会において切っても切れない身体の不調の一つだと思います。
目が疲れる、目が痛い、しょぼしょぼする、重たいなどの症状が休息したりして治るのは疲れ目で、症状が持続してしまうのが「眼精疲労」だと言われています。
原因
パソコンやスマホの普及により、長時間のパソコン業務や画面を診続ける事が増えて眼精疲労になる事も多いですし、目の病気（近視・乱視・老眼・ドライアイ・緑内障・白内障・眼位異常など）や精神的なストレスから眼精疲労を訴えられる方もいます。
予防やケアと治療
仕事などで毎日パソコンに向かう方も多く職業病だと諦めている方も多いですが、少し予防をするだけでも回復具合に差が出てきます。
パソコンなどをしようするときは光線をカットしてくれるメガネをかけるなどの対策も重要ですし、目の筋肉も使う事によって疲労してくるのでホットアイマスクなどで緊張をほぐしてあげる事も有効です。
そんなケアや予防をしても追いつかない、疲れが取れないという方は他にも様々な要因で疲れが溜まりやすくなっている可能性もあります。
例えば、肩こりや首こりを改善させることで眼精疲労が軽減した例もあります。
当院では鍼治療や電気治療など症状にあった施術を行い、早期回復を実現させていますので、お困りの方はいつでもご相談ください！！
