疲れの種類
疲れが残る、取れにくいと感じている方は多いと思いますが、「疲れ」にもいくつかあります。
・身体的な疲労 ・精神的な疲労 ・脳疲労 ・眼精疲労など
身体の疲れといっても感じ方や日常生活で変わってくるものですが、全部当てはまるという方がいるように身体や神経的な疲れが溜まってくる原因は複合して起こってきます。
疲れの原因
・自律神経の乱れ ・身体の軸のゆがみ ・免疫力の低下 ・バランスの悪い食事（ビタミン不足や糖質の摂り過ぎなど） ・朝食を取らない ・カフェインのとりすぎ ・肝臓の疲れ ・日光を浴びない ・水分不足 ・睡眠の質（睡眠不足や寝すぎ） ・運動不足 等々
一つではなく様々な原因が合わさって疲れの要因となっていくので疲れが取れにくく改善しにくい要因となってしまっています。
疲れを取るには
すべてを気にして生きるのは不可能です。
当院では身体のゆがみや自律神経の乱れ、睡眠の質などに着目して施術を行っています。
骨盤・骨格矯正や鍼灸での施術などで身体の根本を改善していく事を目標に疲れに対してアプローチをしています。
疲れが取れにくい方や寝て起きてもだるさが残る方などいつでもご相談ください。
